スポーツクラブ

今日は晩御飯のあとにスポーツクラブに行ってきました。
スポーツクラブも先週行くまで3ヶ月くらい行ってなく・・・会費だけ取られてました（涙）

先週はランニングマシンとエアロバイクでしたが、今日は久々にプールへ！

プールでは長短織り交ぜて、強度も織り交ぜて、とくになんも考えないメニューをこなしました。
まあ、トータルで1,000m超えたので、まあいいかなと。

でも、運動って気分転換とか、リフレッシュに最適ですよね。
いい汗かけて、ゆっくり寝れるかなぁ・・・。