湯河原オレンジマラソン

昨日に引き続き、マラソン大会に出場。
湯河原の温泉街を駆け抜けるマラソン大会で、設定されている距離は10km、5km、3㎞（これは子供･ファミリーのみ）。
今年は参加者が3000人を超えたとのこと（タクシーの運チャン情報！）

10kmは最初の4キロ弱で130m駆け上り、残り2kmぐらいまで下って、最後はやや登るという高低差160mの過酷なコース。
5kmはじわじわと登り・下りが繰り返される高低差60mのコース。
3kmは5kmのコースとほぼ同じような印象のコース。
どのコースもフラットなところがないんです。

今年初出場なので、日ごろの運動不足を鑑みて5kmに出場しました。
5kmのスタート地点について見渡すと地元のサッカー少年団や中学陸上部から、エンジョイランナーに日ごろから真剣にトレーニングしていると思われる選手まで幅広い出場者でした。
いよいよスタートすると、最初の1.5kmくらいの登りは集団に揉まれていたので、まあ何とかクリアできたものの、下り始めてから集団がばらけてくるとともに、発汗が始まり、徐々にきつくなってきます。それが、下りきった3㎞過ぎの折り返しを過ぎ、だらだらとした登りになると・・・もう足が前に出ない。そういう状態で、何とかゴール。
残り300mでずっと競ってた中学生とスパート勝負を仕掛けてみましたが、やっぱ若さに完敗・・・
記録が5kmで24分を切れたので、まあ満足です。
でも、しっかり5kmを走りきれる体力をつけたい！！

運動不足解消のために日ごろ運動している方も、こういったレースとかに目標設定すると、モチベーションがあがっていいトレーニングができますよぉ～。

大会風景