久々に走ると・・・

昨日、久々に30分程度まじめに走りました。川沿いを走ったので、非常に風が心地よかった。たまにはいいですね。

でも、たまに走ると・・・
やっぱり足（特に足首）にきます。腕を振るので肩にきます・・・。既に痛いです。
まあ、筋肉痛は数日後だからまだないですが。。。

そんな身体が痛い状況でも、うまくなりたいのでゴルフの打ちっぱなしにいってしまいました。

結論
身体を動かすと、気持ちいいもんです。
定期的に身体を動かそう♪
たまにやると、痛いから。